La creatina es un suplemento popular entre atletas y entusiastas del fitness, pero ¿sabías que sus beneficios van más allá de simplemente mejorar el rendimiento deportivo?  Este compuesto natural, que se encuentra en pequeñas cantidades en ciertos alimentos y también se puede tomar en forma de suplemento.  ¿Qué beneficios tiene la creatina? Descubre en detalle qué es la creatina, cómo funciona y los beneficios tangibles que puede ofrecer a tu